高血压吃甚么生果好呢

近几年，高血压患者人数不休上升，愈来愈多的年轻人也开端显现高血压的症状。虽然大家一样平常伟大对高血压皆有一些基础的了解，但是，高血压属于一种长时间且慢性的疾病，除应用药物治疗，一些生果也能达到降低血压的效果。你知道，高血压吃什么生果好吗？

1、橘：露大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，抗御动脉硬化。

2、山楂：能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

3、香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

4、柿子：柿子品种甚多，约露10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的正视。

5、苹果：露苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。

6、菠萝：从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿跟抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

7、鲜梅：富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

8、甜瓜：有清热除烦、生津健胃、消弭胀满的作用。

9、西瓜：对高血压有良好的疗法作用。

10、荸荠：露细蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用陈荸有良好的降压跟化痰作用。