俄罗斯代孕医院*哪种请代孕比较合适

　　要快速怀孕，不仅需要健康的卵子和精子，还需要好的心情，与利于受精卵着床的环境。这就要求怀孕前先备孕，把男女双方的身体状况调整到最佳以后，再开始怀孕。

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　　01科学备孕

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　　很多朋友生活工作压力特别大，生活不规律，饮食不健康，想要怀孕的话，必须提前备孕。

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　　1.孕前检查：夫妻俩先孕前坚持，确认身体健康，精子卵子健康；尤其是女性生理期紊乱的话，一定要先调整好以后再受孕。

如何代孕

　　2.戒烟忌酒：必须得戒烟戒酒，最好二手烟也远离；

　　3.健康饮食：饮食清淡健康，可以多吃一些助于精子卵子健康的食物；

　　4.放松心情：压力越大越不容易受孕，所以想要怀孕，还得调整好心情，不要亚历山大；

　　5.禁止熬夜：晚上早睡早起，不要熬夜，更不能彻夜不眠；

　　02同房时间

　　女性每个月只有1次排卵，想要受孕需要在排卵期同房，而排卵后12小时内同房受孕几率时最高的。这就需要确定正确的排卵日。

　　1.月经周期计算法

　　如果生理期正常的话，可以通过月经周期计算法来判断排卵日期。一般女性下次月经前14天是排卵日，排卵日前5天后4天都属于排卵期；排卵日同房的话，受孕的几率非常大。

　　月经周期要求：月经周期必须要规律，每个周期28-30天，只要规律，即使中间出现提前或者延迟1周的情况也不要担心。

　　2.排卵试纸测试法。

　　如果月经周期不规律的话，还可以使用专门的排卵期试纸测试。

　　用排卵试纸测试的时候，需要每天10-20点之前测尿，每天测2次，最好每天都在同一时间测试。

　　排卵试纸使用方法：月经干净1周以后，每天测2次，上午1次，下午1次，然后对好记录；等到了预计的排卵期，试纸明显变深的时候，每天测4次，隔2个小时测1次，等到了排卵日试纸达到顶峰，变得特别深，比对照线还深，此时就是排卵日。这种深度一般会持续2天。

　　3.基础体温测定法。

　　女性在排卵的时候，体温会出现明显的升降变化，可以购买基础体温表，然后按照要求测量体温填写。基础体温测定时间比较久，一般需要连续测3个月左右，了解排卵情况。

　　测体温要求：早晨起床前，不要运动，在没有大动作的前提下，测最原始的体温。其中大动作包括，大声说话，大力翻身。

　　早晨的体温是一天中最低的体温，被称为基础体温，每天都测这个基础体温对比，就能够看出排卵日了。

　　另外还有观察白带拉丝情况，排卵期出血观察监测法，判断排卵日的方法有很多，大家可以针对自己的情况，选择最合适便捷的方法。

　　03同房次数

　　想要受孕，不是同房次数越多越好，还得有节制得进行。

　　建议排卵期隔天同房1次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合；同房时，可以选择早晨，因为早晨起床，经过一晚上的休息，男女精力都特别充沛，而且女性早晨容易测排卵，男性激素水平更高一些。

　　同房后，女性可以把屁股垫高一些，能后让精子更深入得进去而不会流出，更有利于受孕。

　　最后，想要怀孕，还得顺其自然，不要太急躁！