糯米麦粥－孕前食谱        【功效】民间凡遇到小孩脾胃虚弱，自汗神疲；妇女心神不宁、夜睡不熟等，常用糯米小麦煲粥吃。
它不仅可治中气虚弱、神疲倦乏、肌肉无力等虚弱之症，而且对神经衰弱也有治疗作用，久服益人。
糯米，性味甘淡、平，入脾、胃经。
功能补中气益气，缓中而暖脾胃。
        小麦，是我国主要粮食作物之一。

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性味甘、微寒。
含淀粉、蛋白质、糖类、糊精、脂肪、谷甾醇、卵磷脂、尿胆素、精氨酸、淀粉酶、麦芽糖酶、蛋白分解酶、维生素B等。
功能养心神，敛虚汗。
《草本拾遗》认为它可以“补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”。
《本草再新》说它能“养心，益肾，和血，健脾”。
《本草纲目》还指出它有“止虚汗”的作用。
        【做法】每次可用糯米约50克、小麦米60克，煲成粥后加糖适量调味服用。
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