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怀孕妇能不能吃香瓜子

许多长沙代孕女性正在怀孕后关于饮食十分纠结，日常平凡喜好吃的食品，正在怀孕后老是不敢进食或许少许进食，忧郁会影响到长沙代孕胎儿，关于一些一样平常零食也是避而远之，那么妊妇能不克不及吃香瓜子？

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妊妇可以吃瓜子，向日葵果实富含脂肪酸跟维生素E，可以增长怀孕时代的养分，可以安慰餐前或餐后胃液的排泄，有助于消化跟接收。可是，妊妇应留神不要吃太多，以避免上火。

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葵花籽跟西瓜籽含有丰硕的微量元素，如脂肪，蛋白质，锌跟多种维生素，可以增进消化。嗑瓜子可以使全部消化系统功用加强，借有助于唾液跟胃液中各类消化酶的排泄加强，妊妇正在饭前或饭后吃瓜子，对消化吸收十分无益。正在用餐前，瓜子可以增进食欲，用餐后吃瓜子可以资助消化后食品。

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向日葵果实脂肪酸跟维生素E含量丰硕，此中含有必然的油脂，对皮肤，眼睛，大脑无益。适量食用少量瓜子对怀孕长沙代孕妈妈妈的体内有踊跃作用，种子中的亚油酸可以连结血压不变，借能使体内胆固醇含量降低。西瓜子可以强化胃，肺，肠，南瓜子存在驱虫后果。吃瓜子要取舍新颖的出颠末其他添加剂加工的瓜子最好。一些瓜子颠末分歧的工艺做成五香的，奶油的，但富含添加剂的食物是没有发起妊妇食用的。

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