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9个月怀孕杭州代孕妈妈妈吃什么菜普

正在杭州代孕期的时间得当增强养分，有助于妊妇的安康跟杭州代孕胎儿的发育，是以，列位怀孕杭州代孕妈妈妈要尽量避免吃没有得当正在杭州代孕期吃的食物。怀孕九个月的时间，便曾经进入怀孕晚期了，也是杭州代孕胎儿发育最为要害的期间。那9个月怀孕杭州代孕妈妈妈吃甚么菜谱呢？

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1.牛奶

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进入怀孕晚期当前，杭州代孕胎儿长得十分快，是以，也须要更多的钙质才可能知足骨骼发展的需要。牛奶内里的蛋白质跟钙质的含量皆是很下的，并且也比力简单消化，以是九个月的孕杭州代孕宝宝该当保持天天皆喝200-500毫升的牛奶。

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2.红枣

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妊妇正在怀孕时代，血液内里的铁质是单向供给给胎盘的。若是 入的铁缺乏，起首会惹起怀胎血虚，是以，正在怀孕晚期的时间，防备血虚也是很有需要的。妊妇该当多吃些红枣、木耳等含铁量比力下的器材。

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3.蔬菜

妊妇多吃蔬菜是有良多益处的，特别是菠菜、芹菜等绿叶蔬菜。这些绿叶蔬菜内里的含有比力多的可能增进肠胃爬动的膳食纤维。是以，多吃绿叶蔬菜可能起到防备便秘的作用。此外，多吃蔬菜借可以为妊妇供给更加周全的养分，使妊妇 入养分更加平衡。

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