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三代试管代孕的好处-供卵试管怎么取卵
生产完之后坐月子，好多人是要谨慎再谨慎，小心再小心，一定要穿长衣长裤，不能见风，不能沾水，不能吃盐，不能吃凉，同时还要保证高营养高热量的摄入。不然的话，家里的长辈就在你耳边念叨个不停，你不好好坐月子，以后就会落下月子病，陪伴你终生，这让很多产妇不敢不从，生怕落下什么月子病。产后适当的休养是必要的，但坐月子的方式需要改进，今天我们就来整理一下那些月子中的陋习。
陋习一：坐月子不能吹空调
产妇刚生完孩子后新陈代谢旺盛，出汗多，很多人以为这是身体虚弱的表现，所以穿的更厚实，盖的更多捂着，大错特错！这样极易滋生细菌，造成感染，在夏天的话还很容易中暑。在炎热的夏天尤其是三伏天，因为不吹空调造成产妇中暑及死亡的病例告诉我们，坐月子时可以吹空调的，但要避免空调的风直接对着妈妈和宝宝，保证空气流通，室温一般控制在26-28度左右。
陋习二：坐月子不能洗头洗澡
以前洗浴条件差，没有淋浴，盆浴容易感染创口，一旦发生感染通常束手无策，所以古人干脆就不洗了。到了今天，月子期间不洗澡已经完全是陋习了。产后保持清洁卫生，更加有利于身体恢复。
陋习三：坐月子不能刷牙
在孕期由于雌激素的毛细血管扩张作用，会使得原有的牙龈炎症加重，牙龈肿胀甚至形成龈瘤样改变，刷牙时容易出血。然而炎症和出血并非是由于刷牙导致的，而是原有牙龈炎症的加重。建议用软毛质地的牙刷，用温水刷牙漱口，动作要轻柔，避免损伤牙龈。
陋习四：坐月子不能吃盐
很多人认为坐月子吃盐，不仅对产妇的身体有坏处，还会影响奶水的质量以及孩子的健康。这个观点是错误的，其实盐对我们的身体健康非常重要，如果一点盐不吃，会破坏身体的电解质平衡，反而影响健康。新妈妈由于在生产时和产后都出汗比较多，乳腺分泌液比较旺盛，体内容易缺水、缺盐，因此要适当补充。
陋习五：坐月子不能下床活动
坐月子坐月子，顾名思义就是要在床上坐一个月不活动，实际上，一方面产后血液出于高凝状态，长期卧床不动，很容易造成静脉回流不畅和血液栓塞，这些血栓回流到肺容易造成肺栓塞，危及生命。另一方面，产后因卧床休息、食物缺乏纤维素、加之肠蠕动减弱，产褥早期腹肌、盆底肌张力降低，容易发生便秘。所以，应鼓励产妇多吃蔬菜及早日下床活动。当然产后活动不代表产后过早地参与家务体力劳动，产褥期过早参加体力劳动可造成盆腔器官脱垂，可以选择轻盈适度的产后恢复锻炼。
PS.希望每一位准妈妈都能摒弃坐月子中不好的习惯，在正常、健康的产后环境里，心情愉快地坐好月子。希望更多的人看到这篇文章，更多中暑妈妈就能够得到及时正确的处理。
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