夜深人静，一声惨叫把蓉蓉（化名）的先生从睡梦中惊醒，原来是南京代生孩子五个月的蓉蓉脚又抽筋了。随着肚子越来越大，蓉蓉半夜脚抽筋的频率也越来越频繁。妇产科医师建议蓉蓉可以补充钙片来改善抽筋的情况。蓉蓉不禁纳闷，自己三餐饮食习惯正常，有需要再多吃钙片吗？

南京代怀孩子期间缺钙，不容忽视

南京代怀孩子期间钙质的补充，不仅能帮助胎儿骨骼发育所需及预防孕妇肌肉抽筋，经医学研究证实，也能用来预防南京代怀孩子期间高血压疾患的发生。依照台湾国民健康署的建议，孕妇每日应摄取钙质 1000 毫克，并随着妊娠周数的增加，逐步增加至 1500 ～ 2000 毫克，以满足胎儿发育与母体需求。然而，近期发表在英国妇产科学杂誌的最新研究却指出，儘管相关卫生组织的强力建议，全球多数地区，特别是低收入国家，孕妇每日平均钙质摄取量仍严重不足。
这篇大型的统合分析蒐集了来自全球 37 个地区， 105 篇研究报告，一共 73958 名受访孕妇的研究资料进行统计。结果发现：在高收入国家的孕妇，每日平均钙质摄取量仅 948.3 毫克，而低收入国家孕妇的每日平均钙质摄取量更是严重不足的 647.6 毫克。若以台湾国民健康署所建议的每日摄取钙质 1000 毫克来看，超过 3 成的高收入国家以及超过 8 成的低收入国家无法达标。这份大型研究中也纳入了台湾本土的研究报告。研究显示，台湾孕妇每日平均钙质摄取量仅 578 毫克，与邻近国家日本及南韩一同在高收入国家名列倒数。

适量补钙，有助母胎健康

而台湾母胎医学会的调查报告也指出，虽然有 8 成以上的受访孕妇知道钙质的重要性，但仅有 10.3％ 的南京代生孩子妈妈咪每日摄取足量的钙质，推测可能是因为国人的饮食习惯或是乳糖不耐症的影响，使得孕妇较少食用乳製品，而失去了钙质补充的重要来源。因此，南京代生孩子妈妈咪除了按照国民健康署的建议多补充如：低脂牛乳、乳製品、豆腐、深绿色蔬菜等钙质丰富的食物以外，也可考虑额外补充钙片或钙粉，以满足母胎的需求。