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孕妇易口渴，不妨试试这4种茶饮

“孕妇易口渴，不妨试试这4种茶饮”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随小编一起来详细了解下这方面的知识吧。

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有不少孕妈妈总觉得在怀孕期间容易口渴、流汗，其实这是因为胎火过旺的原因。那么，孕妇易口渴，不妨试试这4种茶饮。接下来小编小编就和您一起来看看吧！

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莲子银耳汤

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材料：去心莲子15颗、白木耳20公克、红枣5颗、冰糖适量。

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煮法：

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1、白木耳预先泡水1小时，泡好后剪成小片备用。

2、白木耳、莲子、红枣加入清水1000 ml共煮，水滚后转中小火煮约40分钟。

3、最后加入冰糖，续煮5分钟溶化即可。

作用：滋阴清心。

使用禁忌：腹泻、感冒者不宜。

麦冬滋润饮

材料：麦门冬10公克、石斛10公克、红枣去核3颗。

煮法：上列材料加入清水500ml共煮，水滚后转中小火，煮30分钟即可饮用。

作用：生津止渴。

使用禁忌：腹泻、感冒者不宜。

冰糖莲藕茶

材料：莲藕一节、冰糖适量。

煮法：

1、莲藕外皮刷洗干净，连皮切片。

2、莲藕加入清水1000 ml，水滚后转中小火煮约30分钟。

3、最后加入冰糖，续煮5分钟溶化即可。

作用：清热生津。

使用禁忌：腹泻、感冒者不宜。

无花果百合饮

材料：干燥无花果6颗、干燥百合10公克。

煮法：

1、无花果先以少量清水浸泡30分钟。

2、浸泡后的无花果连同浸液，加入百合，再加入清水至500ml共煮。

3、水滚后转中小火煮约30分钟，放凉后即可饮用。

作用：滋阴润燥。

使用禁忌：腹泻、感冒者不宜。

饮食上建议避开烤炸烹调、辛辣调味，比如，胡椒、蒜头、沙茶、老姜、咖哩、羊肉、韭菜、花生米、坚果等都是热性食物的一员。此外，水果像榴莲、荔枝、龙眼、桂圆干等也都是应尽量避免的热性食材。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注小编孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

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