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坐月子能刷牙吗

爱帝宫医护专家表示：坐月子不能刷牙与坐月子不能洗头、洗澡是坐月子的三大谣言。旧的一些不科学的习俗在一些婆婆，妈妈的严格执行下坑害了无数的新产妇。当然，对于中国人以五谷、蔬菜为主食的体质，坐月子的传统的确有它的意义存在，能帮助产妇尽快恢复身体各个机能，但是一些不科学的陋习坚决要摒弃的。

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实际上，在坐月子期间，刷牙是非常有必要的。在产后第二天，只要不是身体十分虚弱，都应该开始刷牙。因为产妇在坐月子期间，为了让身体尽量恢复和催奶，总是进食大量高糖蛋白的饮食，大量食物的残渣留在口腔及牙缝里会发酵变成酸性物质，使牙周炎、口腔炎等发病率增加。

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而且孕妈妈生产后，身体里钙元素流失，使得牙齿表面脱矿，牙龈易出血，牙齿更容易受到损害，这也是生一个娃，掉一颗牙的老话流传的原因之一。因此产妇刷牙是必需的。

产妇应与平时一样，养成天天刷牙的习惯，餐后要漱口。牙刷要选用软毛刷头，刷牙时应用温水。如果有进食宵夜，宵夜后还需刷牙。但要注意方法：刷牙时要将牙刷用温水泡软;刷牙的手法不能横冲直撞，也切忌横刷，要用竖刷法，即上牙从下往上刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，并且里里面面外外都要刷到，这样才能保持牙齿彻底清洁;牙刷应选用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷;早上起床后和晚上入睡前都要认真刷一次牙，平时吃完食物后要用温水或漱口液漱口。

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