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南京代怀中心好吗_孕妇安胎食谱之五花东坡肉
发布时间:2022-02-14 13:37

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食谱原料:

五花肉300克,花生80克,葱2条,姜10克,老抽5克,片糖20克,柱侯酱10克,南乳10克,盐2克,胡椒粉少许。

制作方法:

(1)将五花肉放入滚水中煮5分钟,捞起后涂上老抽。

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(2)烧镬,下油50克,放入五花肉,用中火煎香,取起放入冷水中洗净,滤干水分后切成厚1厘米的块状,待用。

(3)将五花肉、花生、姜、葱、300克水及调料一同放入煲内,用中火煲至水快干时上碟便成。

适合人群:

孕早期孕妇。

健康提示:

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花生能健脾和胃。猪肉含优质蛋白质。孕妇常食此菜有很好的滋润作用,对胎儿的生长发育较有益处。

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参考资料
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