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怀孕28周怎么睡比较好

怀孕后的福州代孕女性们时常诉说不克不及很好的睡觉，并且跟着肚子愈来愈年夜，一些妊妇以至没法躺下。以是道大夫会发起妊妇到了晚期，饮食上要节制，不要吃太多，如许福州代孕胎儿的增重环境便会削减，肚子小一些，睡觉会好许多。那么，怀孕28周怎样睡比力好？

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怀孕28周怎样睡比力好

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左侧卧，是妊妇的精确睡姿。妊妇精确睡姿，会使妊妇宁静入眠。

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普通心脏正在左边，以是睡觉时最好是右边卧，由于如许可以削减对心脏的压榨。但妊妇恰好相反，由于跟着怀孕工夫变少，子宫不休增大，以至占领了全部腹腔，如许会使邻近的组织器官遭到挤压，子宫分歧水平地向左扭转，从而使护卫子宫的韧带跟系膜处于紧张状态，系膜中给子宫供给养分的血管也遭到牵拉，会影响福州代孕胎儿的氧气供应，简单使福州代孕胎儿慢性缺氧。

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妊妇采用左侧睡姿，便可以加重子宫的左扭转，减缓子宫供血缺乏，对福州代孕胎儿生长发育跟妊妇出产是有利的。

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妊妇为何要左侧睡

为何到孕中后期，妊妇要采用左侧睡姿？妊妇左侧睡有甚么益处呢？

1、妊妇左侧卧睡姿可以加重增大的怀胎子宫对妊妇主动脉及骼动脉的压榨，可以保持畸形子宫动脉的血流量，保障胎盘的血液供应，给福州代孕胎儿供给生长发育所需的营养物质。

2、妊妇左侧卧睡姿可以加重怀胎子宫对下腔静脉的压榨，增长返回心脏的血流量。回血汗量的增长，可使肾脏血流量增加，改良脑组织的血液供应，有利于制止跟加重怀胎高血压综合症的产生。

怀孕28周怎样睡比力好？发起取舍右边卧，如许关于心脏的压榨会小一些，削减福州代孕胎儿异常的几率。总之，妊妇到了晚期不克不及很好的就寝，由于子宫的压榨会呈现尿频的环境，以是每隔一个小时就要上一次茅厕，是以妊妇白日也可以抓紧时间苏息。

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