产后规复：红糖有益

　　官方始终风行红糖火可以补血的说法，女性正在月经期和产妇临盆后，皆时常喝红糖水来补血。然而朝阳区妇幼保健院李虹主任医师日前接管记者采访时指出，红糖火并不民间传说的补血等奇异功能。

　　李虹指出，红糖并不人们传说中的“益气养血”、“增进子宫膨胀，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日回复”等奇异功能，事实上红糖并不补血的有效成分，并且红糖提纯不敷，内里借能够含有杂质。

　　产妇正在坐月子时多喝红糖火能够损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的疾速规复，以至使产妇有中暑的可能性。

　　李虹提示，产妇要正在产后疾速规复，补水最好取舍白开水、矿泉水，此外借可以从蔬菜、生果中多取得水份等营养物质。

（实习编纂：李静媚）