代怀孕多少钱_你不知道孕前食谱之鸡丝豌豆
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。
鸡丝豌豆是孕前的一款好食谱。
鸡丝豌豆-孕前食谱 主料:豌豆50克鸡胸脯肉200克 辅料:鸡蛋清20克 调料:植物油50克料酒25克盐2克味精2克白砂糖30克淀粉(玉米)30克 制作工艺 1.鸡脯肉切丝放在碗里加蛋清、淀粉抓匀; 2.豌豆入沸水锅中焯一下; 3.炒锅坐火上倒油,三四成热时下入鸡丝,划炒变色后倒出; 4.炒锅中放入豌豆及料酒、高汤500克、盐、白糖,烧开后撇去浮沫,倒入鸡丝翻炒片刻,勾薄芡,撒味精推匀盛在汤碗里即可。
代怀孕包龙凤胎
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