坐月子可以吃山竹吗？月子时代妈妈借处于哺乳期，为了摄取平衡的养分，以是生果是必然要吃。良多妈妈问，山竹是寒性生果，月子里能吃山竹么？坐月子吃山竹要留神哪些工作？　　问题：坐月子能不克不及吃山竹？　　营养师：山竹是属于寒性的生果，可是并不是代表一切的妈妈皆不克不及吃。分歧体质的妈妈，正在饮食上会有区别，如体质虚寒或有糖尿病的妈妈，就要慎吃山竹。山竹的功能详细以下：　　1、清热来水、养分丰硕。月子时代若是吃了简单上火的器材，可以适量食用山竹。山竹中含有钙、维生素B、膳食纤维跟碳水化合物，为妈妈们供给身体能量，借可以无效清热来水。　　2、减肥瘦身、美容肌肤。山竹含有维生素跟膳食纤维，可以无效增进肠胃消化跟改良肤质环境。　　3、增补钙质。哺乳期的妈妈须要不休的运送钙质给宝宝，而山竹含有大批钙，可以为妈妈们供给钙质，加强免疫力。　　坐月子吃山竹的注意事项　　1、山竹没有可以跟西瓜、苦瓜、冬瓜等寒性食品一路食用，会对肠胃形成损伤。　　2、榴莲跟山竹是互补的，以是一同食用更好。　　3、好的山竹外壳带点硬，果实底部六瓣的山竹甜而不酸是最得当食用的。不要购摸起来壳硬，颜色是暗玄色的山竹，这类太老没有适宜食用。　　4、山竹糖分较下，普通一天没有跨越3个为好。糖尿病跟易肥体质的妈妈不宜吃太多。　　5、山竹可以跟哈密瓜榨成汁饮用，或跟猪肉一同煲汤也可以。